Según la información proporcionada, Cristiano Ronaldo, de 38 años, se ha comprometido a realizar una rutina de gimnasio extenuante y agotadora de energía que incluye el uso de equipos de estimulación muscular eléctrica (EMS). Un dispositivo de estimulación eléctrica, a menudo conocido como dispositivo EMS, es un tipo de equipo que genera espasmos musculares. Se ha demostrado que este método de entrenamiento puede ayudar a los atletas a mejorar su rendimiento general y, al mismo tiempo, minimizar la cantidad de tiempo que necesitan para recuperarse.

Se dice que el dispositivo de estimulación muscular eléctrica (EMS), según afirmó el entrenador de Ronaldo, mejora la fuerza y ​​la resistencia al estimular los músculos con impulsos eléctricos. Los impulsos eléctricos hacen que los grupos de músculos se contraigan y relajen, lo que finalmente resulta en un aumento de la fuerza y ​​el potencial eléctrico de los músculos. Uno de los objetivos de este tipo de entrenamiento es mejorar el rendimiento general de un individuo y al mismo tiempo reducir el riesgo de lesiones y fatiga.

El nivel de compromiso que Ronaldo ha demostrado con su nutrición y su estado físico es realmente notable y sirve como fuente de motivación para los deportistas más jóvenes. Aunque tiene 37 años, sigue demostrando lo que es posible con la aplicación de un esfuerzo incansable y una dedicación inquebrantable.

El entrenamiento EMS existe desde hace tiempo, pero se está volviendo cada vez más popular entre los deportistas y las celebridades como medio para mejorar el rendimiento físico. También es utilizado por deportistas profesionales como Cristiano Ronaldo. EMS utiliza señales eléctricas para estimular áreas musculares, aumentando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de los músculos.